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健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。
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暗色背景上單手拿著啞鈴的年輕女人圖片ID:261494
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在健身房里鍛煉的女人圖片ID:263261
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