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瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
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戶外草地上練習瑜伽的年輕女子圖片ID:172018
公園里做瑜伽的年輕女子圖片ID:172022
在戶外草坪上做瑜伽的年輕女子圖片ID:172024
