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成熟的紅色草莓和藍色忍冬漿果在白板上。健康早餐。選擇性聚焦世界各地的早餐食品均有不同，惟通常都會包括一種具豐富碳水化合物的食品，如谷類、麥片、蔬果等，配上一種含高蛋白質的食品。漿果是果實的一種類型，屬于單果，常見于分屬于不同科屬的多種植物，例如茄科的番茄、茄子、馬鈴薯的果實、青椒、香蕉、忍冬科的忍冬、葡萄科的葡萄等。