瘦身的概念比減肥來得更健康更理性，因此采取的方式也應(yīng)該更科學(xué)。既然瘦身是在雕塑 完美的體型，那么局部瘦身就是一個(gè)很重要的概念健身是一種體育項(xiàng)目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健。
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