團隊由若干獨立成員共同組建，有臨時與長期之分。團隊要為某一共同目標而奮斗，這需要團隊成員貢獻各自不同的專業特長。健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。團隊由若干獨立成員共同組建，有臨時與長期之分。團隊要為某一共同目標而奮斗，這需要團隊成員貢獻各自不同的專業特長。
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