健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。健身房，又名健身室，是用作健身的房間，通常裝設(shè)有健身器材。健身房是現(xiàn)代社區(qū)常見，例如屋苑、會所、學(xué)校、大企業(yè)、社區(qū)會堂等。
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健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。健身房，又名健身室，是用作健身的房間，通常裝設(shè)有健身器材。健身房是現(xiàn)代社區(qū)常見，例如屋苑、會所、學(xué)校、大企業(yè)、社區(qū)會堂等。
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