健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。女人體內也有少量雄性激素維持性激素的平衡，有助于身體健康，但如果雄性激素超過女人的數值，就會導致女人變得男性化。例如：乳房扁平、體毛粗多、生出喉結、聲音變粗、長出胡須、皮膚粗糙、臉上長痘等，為了維持身體健康與陰柔之美，雄性激素是萬萬不可以超過女人應有數值的。
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