運(yùn)動(dòng)?jì)D女坐在健身房鍛煉后，手里握著一個(gè)放松的蛋白混合器。健身是一種體育項(xiàng)目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健。
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