年輕人是指年齡不大，也常常指年紀(jì)大的人對比自己年齡小的人的稱呼放松，釋義為對事物的注意或控制由緊變松。放松的方法有很多，例如想象放松法、肌肉放松法等，需要注意的是，放松應(yīng)經(jīng)常化，平時多放松，才會收到很好的效果。
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年輕人是指年齡不大，也常常指年紀(jì)大的人對比自己年齡小的人的稱呼放松，釋義為對事物的注意或控制由緊變松。放松的方法有很多，例如想象放松法、肌肉放松法等，需要注意的是，放松應(yīng)經(jīng)常化，平時多放松，才會收到很好的效果。
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