健身是一種體育項目,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作,體操可以增強力量、柔韌性,增加耐力,提高協調,控制身體各部分的能力,從而使身體強健。

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年輕的女子與私人教練向后彎曲和腹部肌肉在體操臺上通過虛擬圖表圖片ID: 358791

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女子與私人教練做仰臥起坐在體操虛擬圖表圖片ID: 358789

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在健身房中用杠鈴彎曲肌肉的男人和女人圖片ID: 358779

年輕女性和個人教練在虛擬健身圖上的腿部卷曲機上彎曲肌肉圖片ID: 358778
